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進食兩小時後才練習瑜珈。練完瑜珈之後，約半小時後再進食比較好。
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請自備瑜伽墊或瑜伽布墊，或在課堂後清潔用過的公共瑜伽墊
（我們將會提供消毒濕紙巾）。
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為他人著想，務請準時到達。入課室前請關掉無線電話。
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上堂時請穿著舒適的運動服裝。短褲(褲腳不要寬鬆)、貼身跳舞褲、Tee亦可。請不要穿著鞋子或襪子上堂。
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練習瑜伽前請先除掉皮帶、領帶、及飾物等等。
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除非另有說明，否則應以「鼻吸鼻呼」的方式呼吸。平和緩慢的深呼吸可以讓緊張的身心鬆弛下來。
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在練習某一個瑜伽體式時，如身上某些地方發生劇痛，或感到暈眩，便應慢慢停止練習及通知導師。
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練習瑜伽時應該盡量把心情放鬆，不要和其他人作比較。
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如患有心臟病、高血壓、視網膜脫落、或頸、背曾有嚴重損傷者，請先徵詢醫生的意見。
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如懷有身孕或剛剛生產後亦必須向導師說明。
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練習瑜伽後請飲適量開水，幫助把毒素排出體外。
