(私人班收費另議)

適合初學者、及任何Level人士。透過導師示範深入淺出的動作，學員可學習及練習正確的瑜伽姿勢，減少受傷的機會，只需持之以恆，便可慢慢地改善身體的健康。

A&B Dance Academy 銅鑼灣謝菲道496號金利文廣場7樓
(港鐵銅鑼灣站C或D1出口)

• 逢星期二晚上7:15-晚上8:15 @ CWB
• 逢星期四晚上 7:30-晚上8:30 @ CWB
  
  

S@S Studio 九龍旺角通菜街244號四樓 (港鐵太子站A出口) 注意: 請提前預約, 因需要密碼才能進入建築物內  

• 逢星期六下午1:00-下午2:00@Prince Edward

Yoga 2

S@S Studio 九龍旺角通菜街244號四樓 (港鐵太子站A出口)
注意: 請提前預約, 因為需要密碼才能進入建築物內

• 逢星期六上午11:00-中午12:15 @ Prince Edward
  
  

Power Yoga 能量瑜伽

Power Yoga的動作銜接順暢，有效地強化身體核心部份(core)。由站立的姿勢開始，幫助開啟身體，平靜心神及促進能量流動。引領你回歸到內在的中心及與生俱來的平靜。本課程能增加身體的力量、柔軟度及心靈的平靜。至少要有3年持續練習瑜伽經驗。

S@S Studio 九龍旺角通菜街244號四樓 (港鐵太子站A出口) 注意: 請提前預約, 因需要密碼才能進入建築物內

• 逢星期六下午2:30-下午3:45 @ Prince Edward

Zoom 線上課 (適合所有人)

請自備瑜伽輔具：
瑜伽墊、2個瑜伽磚、2條瑜伽帶、1-2張毛氈、肩倒立墊（ 如果冇就用三張毛氈代替）、瑜伽椅、攬枕、牆壁。 如果你沒有足夠的瑜伽輔具，可以用其他的代替品。

請注意:

1. 至少需要提前一天預訂。 付款完成後，您將被添加到Whatsapp的群組，並在上課前一天收到用於進入Zoom會議的鏈接。
   
2. 於課程直播期間，您可以選擇關閉鏡頭，但我們無法確保您做的動作是否正確。
   
3. 如果您在直播期間沒有時間，但想在之後跟著錄影練習，我們可以在課程結束後向您發送錄製課程。收費與正常班級相同。

• 逢星期日上午10:30-中午12:00
• 瑜伽解剖學/練習課：星期三晚上8:00-晚上10:00 (每節費用 HK$224)

私人機構開辦，只供其員工使用。開設新的私人班收費另議。