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身體質量計算器 (BMI):


您是否認為您超重嗎? 我們將計算您應該的目標重量。輸入您的高度和重量如下。

身體質量指數 (BMI) = 體重 (公斤) / 身高 2 (公尺)

您的體重: 公斤
您的身高:
 
您的 BMI
您的正常體重: 公斤 (最低) 公斤 (最高)

 


 
每天卡路里消耗 (TEE):

 
您的體重: 公斤
您的身高:
您的年齡:
  久坐的工作模式,及運動少於10分鐘
  每天工作大部份時間需要站立、行,或有15-30分鐘運動
  每天工作需要體力努動,或運動多於30分鐘
 
TEE 每天卡路里消耗

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